PEP Figurzentrum in Brinkum

5 erfolgreiche Abnehm-Module

PEP steht für Persönlicher Ernährungs Plan

In den Fitness Parks lösen wir Ihre Figurprobleme kompetent und individuell. Gemeinsam mit unserem Partner, dem PEP Institut für Ernährung und Gesundheit aus Mainz, bieten wir 5 Betreuungs-Module, die jede Diät überflüssig machen. Die Experten von PEP beschäftigen sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Diäten, der optimalen Ernährung, der Aktivierung des Stoffwechsels und der Vermeidung des Jojo-Effekts. In den letzten 12 Jahren testeten sie die Ernährungssituation von 250.000 übergewichtigen Menschen. Das Ergebnis: Über 50% der Probanden hatten Stoffwechselprobleme und aßen zu wenig, um abzunehmen.

Mehr essen – weniger wiegen!

Was sich wie ein Widerspruch anhört, funktioniert im Praxistest nachhaltig! Wir bringen Ihren Stoffwechsel in eine gesunde Balance mittels einer speziellen Ernährungsstrategie, kombiniert mit einem auf Ihren Körper abgestimmten Bewegungsprogramm.

Die Stoffwechsel-Ernährungsanalyse klärt alle Fragen!

Wir freuen uns darauf, Sie bei Ihrem PEP-Stoffwechsel-Ernährungsprogramm zu unterstützen!

  • Phase 1 – Stoffwechsel Aktivierung

    Der Stoffwechsel wird wieder in Einklang gebracht mit Hilfe der richtigen Ernährung und einem auf Sie abgestimmten Bewegungsprogramm. Dies führt Ihren Körper weg vom Hungern und hin zum normalen Essen, ohne dabei Gewicht zuzulegen. Somit wird die Basis für eine dauerhafte Gewichtsreduktion geschaffen.

  • Phase 2 – Gewichtsreduktion

    Nach Phase 1 ist der Körper wieder fähig, Fett abzubauen. Somit kann der Körper Gewicht reduzieren und Sie erhalten Ihre Wunschfigur. Wie lange diese Reduktionsphase ausgeführt wird, richtet sich nach Ihrem Abnahmeziel. Im Schnitt nehmen Sie pro Woche 500 g bis 1500 g ab. 5-6 Mahlzeiten am Tag sehen die Ernährungspläne vor, welche von Ihnen selbst erstellt werden. So bleibt Ihr Stoffwechsel aktiv und Sie essen was Ihnen schmeckt, egal ob Sie Fleischliebhaber oder Vegetarier sind. Sogar kleine Sünden wie Schokolade oder ein Glas Wein sind in Maßen erlaubt. An einem Schlemmer-Tag in der Woche dürfen Sie sogar essen, was auch immer Sie möchten, denn Ihr Stoffwechsel ist und bleibt stabil. Sie reduzieren jetzt kontinuierlich Ihr Gewicht.

  • Phase 3 – Erhaltungsphase

    Um Ihr Gewicht zu halten und nicht in den alten Trott zu verfallen, erhalten Sie von uns keinen kalorienreduzierten Ernährungsplan, sondern einen auf Ihren Kalorienbedarf abgestimmten Plan. Die von Ihnen benötigten Nährstoffe werden ergründet und durch gesunde Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan integriert. So ist ein langfristiger Erfolg des PEP-Programes garantiert.

Expertentipp

PEP ist keine Diät - durch die ernährungsbedingte Aktivierung des Stoffwechsels purzeln die Kilos. Mehr essen - weniger wiegen!

Unsere PEP Module
zum Erreichen Ihrer Wunschfigur


Unsere PEP-Boxen
zur Unterstützung

 

Die Straffungsbox

Konturen straffen, Abnehmen, gesundes Hautbild, Anti Cellulite

  • Stoffwechsel-Ernährungsanalyse
  • 2 Wochen Straffungs-Ernährungsplan
  • PH-Streifen zur Kontrolle der Säure-Basenbalance
  • Angepasste Nahrungsergänzungsmittel (Hyaluron+, Kollagen, OPC)
  • PEP-Experten Hotline 

Die Detoxbox

Körper reinigen, Darm entleeren, Gewicht reduzieren, entschlacken

  • Stoffwechsel-Ernährungsanalyse 
  • Detox-Broschüre mit leckeren Smoothie-Rezepten
  • 2 Wochen Stoffwechselaktivierungs-Ernährungsplan 
  • PH-Streifen zur Kontrolle der Säure-Basenbalance 
  • Drei abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel (Darmflora, Spirulina, MSM) 
  • PEP-Experten Hotline

Die Säure-Basen Box

"Rundumsorglos"-Box zur Unterstützung des Säure-Basen Haushaltes

  • Stoffwechsel-Ernährungsanalyse
  • 2 Wochen basischer-Ernährungsplan
  • PH-Streifen zur Kontrolle der Säure-Basenbalance
  • Spezielle Produkte zur Unterstützung (Basengranulat, Basenbad, Basentee) 
  • PEP-Experten Hotline