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in Horn

Body Pump ®

BODYPUMP ®

ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie:

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Body Pump ® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 17:55
Step Aerobic
19:10 - 20:10
Rückenfit
20:15 - 21:00
Faszientraining
20:15 - 21:15
Body Pump ®

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
17:35 - 18:35
Rückenfit
18:50 - 19:50
Functional Power
20:00 - 21:00
Yoga (Hatha Flow)

Mittwoch

09:45 - 10:45
Body Pump ®
11:00 - 11:45
Faszientraining
18:30 - 19:30
DeepWork
19:45 - 20:45
Pilates

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yogalates
09:40 - 10:40
Fit für jeden
17:00 - 18:00
Body Pump ®
18:00 - 19:00
JuFi (Jugend Fitness)
Neu18:15 - 19:45
Step Aerobic
Neu19:35 - 20:00
BMW – Bauch muss weg

Freitag

08:30 - 09:30
Figurtraining
09:45 - 10:45
Rückenfit
10:50 - 11:50
Pilates
16:00 - 16:45
Kinder Jumping
18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
18:50 - 19:50
Yoga (Hatha)
20:05 - 21:05
Zumba® fitness

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:20 - 12:20
Tabata

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®
13:30 - 14:30
World Jumping®