Fitness Kurse in Horn

Body Pump ®

BODYPUMP ®

ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Body Pump ® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 17:55
Step Aerobic
17:15 - 18:15
Fitness-Seminar
18:00 - 19:00
BBP – Bauch Beine Po
19:10 - 20:10
Rückenfit
20:15 - 21:15
Body Pump ®
20:15 - 21:00
Faszientraining

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
16:15 - 17:15
Kinderkarate (Einsteiger ab 6 Jahre)
17:00 - 17:45
Kinderkarate (Minis 3-5 Jahren)
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:00 - 19:00
Figur-Seminar
18:45 - 19:45
Functional Power
Neu20:00 - 21:00
Yoga (Hatha Flow)

Mittwoch

09:45 - 10:45
Body Pump ®
11:00 - 11:45
Faszientraining
17:30 - 18:15
BBP – Bauch Beine Po
18:30 - 19:30
DeepWork
19:45 - 20:45
Pilates

Donnerstag

17:00 - 18:00
Body Pump ®
18:00 - 19:00
JuFi (Jugend Fitness)
18:15 - 19:15
Step Aerobic
19:20 - 19:50
BMW – Bauch muss weg

Freitag

08:30 - 09:30
Figurtraining
09:45 - 10:45
Rückenfit
10:50 - 11:50
Pilates
15:45 - 16:45
Kinderkarate (Fortgeschritten ab 6 Jahre)
Neu16:00 - 16:45
Kinder Jumping
17:00 - 17:30
BMW – Bauch muss weg
17:45 - 18:45
BBP – Bauch Beine Po
18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
18:50 - 19:50
Yoga (Hatha)
20:05 - 21:05
Zumba® fitness

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:20 - 12:20
Tabata

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®
13:30 - 14:30
World Jumping®