Fitness Kurse in Horn

Body Pump ®

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Body Pump ® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 17:55
Step Basic
17:30 - 18:30
Fitness Seminar
18:00 - 19:00
BBP – Bauch Beine Po
19:10 - 20:10
Rückenfit
20:15 - 21:15
Body Pump ®
20:15 - 21:00
Faszientraining

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
16:15 - 17:15
Kinderkarate (A)
17:00 - 17:45
Kinderkarate Minis
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:00 - 19:00
Figurseminar
18:45 - 19:45
Functional Power
19:50 - 20:50
Body Balance

Mittwoch

09:45 - 10:45
Body Pump ®
Neu11:00 - 11:45
Faszientraining
17:15 - 17:45
Kinderkarate Fortgeschrittene
Neu17:30 - 18:15
BBP – Bauch Beine Po
18:30 - 19:30
DeepWork
Neu19:45 - 20:45
Pilates

Donnerstag

17:00 - 18:00
Body Pump ®
18:00 - 19:00
JuFi (Jugend Fitness)
18:15 - 19:15
Step Aerobic
19:20 - 19:50
BMW – Bauch muss weg

Freitag

Neu08:30 - 09:30
Figurtraining
09:45 - 10:45
Rückenfit
10:50 - 11:50
Pilates
16:00 - 17:00
Kinderkarate
17:00 - 17:35
BMW – Bauch muss weg
17:45 - 18:45
BBP – Bauch Beine Po
18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
18:50 - 19:50
Hatha Yoga
20:05 - 21:05
Zumba

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:20 - 12:20
Tabata

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®