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in Horn

Body Pump ®

BODYPUMP ®

ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie:
  • Kursraum 1

Alle Body Pump ® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 18:00
Step Aerobic
19:30 - 20:30
Body Pump ®

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:45 - 19:45
Tabata
19:15 - 20:00
Faszientraining
Neu20:00 - 21:00
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15
Body Pump ®
10:30 - 11:15
Faszientraining
Neu18:30 - 19:15
World Jumping®
19:30 - 20:30
Zumba® fitness

Donnerstag

Freitag

09:45 - 10:45
Rückenfit
11:00 - 12:00
Pilates
16:00 - 16:45
Kinder Jumping
Neu16:30 - 17:30
Kinderkarate
Neu18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
Neu19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:30 - 12:30
Tabata
Neu12:45 - 13:45
Zumba® fitness

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®