KINESIS ist griechisch und steht für Bewegung

Das auf Technogym KINESIS basierende Konzept heißt entsprechend „Full Gravity“. Das bedeutet ein Training durch Seilrollen-Widerstand gegen die Schwerkraft über einen sehr weiten Bewegungsradius. Natürlich fließende Übungsausführungen werden dadurch gezielt gefördert.

Kraft, Ausdauer und Koordination

Mit dem dreidimensionalen Kinesis Training verbessern Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Ohne Zusatzkosten für unsere Mitglieder

Ob als Ergänzung oder als Trainingsschwerpunkt, das Kinesis Training im Zirkel und an der Multifunktionsstation (200 mögliche Übungen) kann von unseren Mitgliedern ohne Zusatzkosten genutzt werden.

Intramuskuläre Koordination

Durch das vielseitige Kinesis Training können Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene an verstellbaren Seilzügen Grundübungen und kombinierte Bewegungen trainieren. Durch einfache Einstellungen kann auch die Schnellkraft verbessert werden. Kinesis aktiviert nicht nur einzelne Muskeln, sondern zusammenhängende Muskelketten. Es stabilisiert die Muskeln in der Bewegung und ist daher höchst effizient.

Auch für Sie

Im Fitness Park Horn bieten wir einen kompletten Kinesis Zirkel und eine große Multifunktionsstation. Neben der Simulation von alltagsnahen Belastungen bietet das Kinesis Training eine Vielzahl von Einsatzmöglichkeiten:

• Rehabilitation
• Ergänzung zum geführten Krafttraining zur Verbesserung der Muskelkoordination (ermöglicht weitere Steigerungen beim konventionellen Training)
• Training komplexer Bewegungsabläufe als Ergänzung (Golf, Ballsport, Kampfsport etc.)
• extra Einstellung für dynamisches Schnellkrafttraining auch bei komplexen Übungsformen.