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Rückenfit

Rückenfit umfasst die optimale Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur: Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken, sowie die Stärkung der Körperaufrichtenden Haltemuskulatur. Du lernst Dich und Deinen Körper besser wahrzunehmen und dauerhaft besser ins Gleichgewicht zu bringen.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
Neu17:15 - 17:45
Hula Hoop
Neu18:30 - 19:30
Outdoor Fitness
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:15 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:10 - 21:10
Body Pump

Dienstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 18:00
Strong-Fatburner
18:00 - 19:00
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

09:15 - 10:15
BBP – Bauch Beine Po
10:25 - 11:10 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:45 - 18:45
Bodyforming
19:00 - 20:00
Body Pump
Neu20:10 - 21:10
Zumba

Donnerstag

16:00 - 16:45
Kinder Yoga
18:00 - 19:00
Figurtraining
19:10 - 19:40
BMW – Bauch muss weg
Neu19:15 - 19:45
Functional Fit
19:45 - 20:45
Fitnesskickboxen

Freitag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:30 - 12:30
Yoga
16:45 - 17:30
Kinder Jumping
17:45 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga

Samstag

10:15 - 11:15
Body Pump
11:30 - 12:00
BMW – Bauch muss weg

Sonntag

10:15 - 11:00
Fatburner
Neu10:30 - 11:30
Karate-Minis
11:15 - 12:15
Zumba
12:30 - 13:30
Body Balance