Fitness Kurse in Brinkum

Rückenfit

Rückenfit umfasst die optimale Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur: Mobilisationsübungen für mehr Beweglichkeit in den Gelenken, sowie die Stärkung der Körperaufrichtenden Haltemuskulatur. Du lernst Dich und Deinen Körper besser wahrzunehmen und dauerhaft besser ins Gleichgewicht zu bringen.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
17:15 - 17:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:10 - 19:55 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:00 - 21:00
Body Pump

Dienstag

09:00 - 10:00
Tabata
10:15 - 11:15
Pilates
10:20 - 11:05 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
10:30 - 11:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
Neu17:00 - 18:00
Step
Neu17:30 - 18:30
Karate Minis
Neu18:05 - 19:05
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

09:15 - 10:15
BBP – Bauch Beine Po
10:20 - 10:50 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:00 - 18:00 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
17:50 - 18:50
Bodyforming
18:55 - 19:55
Body Pump
Neu20:00 - 21:00
Yoga Entspannung

Donnerstag

08:45 - 09:15
Sling Training
09:30 - 10:30
Step Fatburner
18:00 - 19:00 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
18:00 - 19:00
Figurtraining
19:00 - 19:30
BMW – Bauch muss weg
19:40 - 20:40
Step

Freitag

09:30 - 10:00 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
10:15 - 11:15 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
10:15 - 11:15
Rückenfit
Neu17:00 - 17:45
Kinder Jumping
18:00 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga
19:45 - 20:45
Fitnesskickboxen

Samstag

10:15 - 11:00
Body Balance
11:00 - 12:00
Body Pump
12:15 - 12:45
BMW – Bauch muss weg

Sonntag

10:15 - 11:10
Rückenfit
11:15 - 12:15
Tabata
11:30 - 12:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
12:25 - 13:25
Zumba