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Body Pump

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
Neu17:15 - 17:45
Hula Hoop
Neu18:30 - 19:30
Outdoor Fitness
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:15 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:10 - 21:10
Body Pump

Dienstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 18:00
Strong-Fatburner
18:00 - 19:00
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

10:25 - 11:10 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:45 - 18:45
Bodyforming
19:00 - 20:00
Body Pump
Neu20:10 - 21:10
Zumba

Donnerstag

16:00 - 16:45
Kinder Yoga
18:00 - 19:00
Figurtraining
Neu19:15 - 19:45
Functional Fit
19:45 - 20:45
Fitnesskickboxen

Freitag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:30 - 12:30
Yoga
16:45 - 17:30
Kinder Jumping
17:45 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga

Samstag

10:15 - 11:15
Body Pump

Sonntag

10:15 - 11:00
Fatburner
Neu10:30 - 11:30
Karate-Minis
11:15 - 12:15
Zumba
12:30 - 13:30
Body Balance