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in Brinkum

Body Pump

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
17:15 - 17:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:15 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:10 - 21:10
Body Pump

Dienstag

09:00 - 10:00
Tabata
10:15 - 11:15
Pilates
Neu17:00 - 17:55
Step Fatburner
Neu18:05 - 19:05
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

10:25 - 10:55 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:45 - 18:45
Bodyforming
18:55 - 19:55
Body Pump
Neu20:05 - 21:05
Yoga Entspannung

Donnerstag

18:00 - 19:00
Figurtraining

Freitag

09:15 - 09:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
10:15 - 11:15
Rückenfit
Neu17:00 - 17:45
Kinder Jumping
18:00 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga

Samstag

Neu10:15 - 11:15
Body Pump
Neu11:25 - 11:55
BMW – Bauch muss weg
Neu12:15 - 13:15
Figurtraining

Sonntag

12:25 - 13:25
Zumba