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in Aumund

BODYPUMP®

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle BODYPUMP® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:45
Spinning Anfänger
10:00 - 11:00
Figurtraining
11:15 - 12:15
Yoga
17:50 - 18:50
Tae Bo
19:45 - 20:45
BODYPUMP®

Dienstag

09:30 - 10:15
Fit für jeden
16:30 - 17:30
Kinderkarate
17:30 - 18:15
Rückenfit
18:30 - 19:30
Spinning
18:30 - 19:30
Step

Mittwoch

10:00 - 11:00
Spinning
10:00 - 11:00
Zumba Gold
11:10 - 12:10
Pilates
18:00 - 18:50
Tabata
19:45 - 20:45
Yoga

Donnerstag

08:45 - 09:30
Cardio Intervall
10:45 - 11:30
Rückenfit
16:15 - 17:15
Kinderkarate
17:30 - 18:30
Yoga
18:30 - 19:30
Spinning
18:40 - 19:40 Anmeldung erforderlich 
WORLDJUMPING
19:50 - 20:50
BODYPUMP®

Freitag

09:00 - 10:00
Taiji Qi Gong
09:45 - 10:30
Rückenfit
11:00 - 11:45
Tabata
16:30 - 17:30
Karate-Minis
18:00 - 19:00
Zumba
19:15 - 20:45
Kickboxen

Samstag

10:15 - 11:15
Tabata

Sonntag

10:15 - 11:15
Functional Power
11:00 - 12:00
Spinning
11:30 - 12:30
Pilates
12:35 - 13:05
Faszientraining