Ideale Trainings-Ergänzung auf 100m²

Beim Training in unseren five-Geräten wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, und das bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern. Auch bei akuten Schmerzen kann five angewendet werden. five trainiert alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems: Der Mensch wird wieder aufgerichtet, die Muskulatur auf Länge gebracht und die Atmung, die Durchblutung sowie der Energiefluss werden optimiert.  five ist kein Bereich zum Dehnen, sondern zum Muskellängen-Training. Durch die vielen sitzenden Tätigkeiten wie Büroarbeit, Sofa und Autofahren verkürzt der Hüftbeuger und die positiven Effekte des five-Programms bringen in kurzer Zeit unglaubliche Verbesserungen.

Betreibt man five intensiver, nicht nur als Hygiene oder Prävention, kann es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen. Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur.

Im Fitness Park Aumund bieten wir Euch den gesamten five-Bereich, die five Triggerwand, die five Faszien-Rolle und das five-Faszienband zur freien Nutzung in einem separaten Raum unter der Cardio-Empore. Mitglieder und Wellpassler nutzen diese fantastische Trainingsergänzung ohne weitere Zusatzkosten.