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Pilates

PILATES

Pilates - die optimale Kombination aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 18:00
Step Aerobic
18:15 - 19:15
BBP – Bauch Beine Po
19:30 - 20:30
Body Pump ®

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates
Neu15:55 - 16:40
Kinderkarate (Einsteiger ab 6 Jahre)
Neu16:40 - 17:25
Kinderkarate (Fortgeschrittene)
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:45 - 19:45
Tabata
19:15 - 20:00
Faszientraining
Neu20:00 - 21:00
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15
Body Pump ®
10:30 - 11:15
Faszientraining
17:30 - 18:15
BBP – Bauch Beine Po
Neu18:30 - 19:15
World Jumping®
19:30 - 20:30
Zumba® fitness

Donnerstag

09:00 - 09:45
Faszien Yoga
16:45 - 17:45
JuFi (Jugend Fitness)
18:00 - 19:15
Step Aerobic (Vorkenntnisse erforderlich)
19:30 - 20:30
Body Pump ®

Freitag

09:45 - 10:45
Rückenfit
11:00 - 12:00
Pilates
16:00 - 16:45
Kinder Jumping
Neu16:30 - 17:30
Kinderkarate
17:00 - 17:30
BMW – Bauch muss weg
17:45 - 18:45
BBP – Bauch Beine Po
Neu18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
Neu19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:30 - 12:30
Tabata
Neu12:45 - 13:45
Zumba® fitness

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®