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Faszientraining

FASZIENTRAINING

Faszien verbinden in unserem Körper sämtliche Muskeln miteinander. Durch Ausrollen mit der Black Roll werden Verspannungen und Rückenschmerzen gelindert und die Beweglichkeit gesteigert. Fördere Dein Wohlbefinden und steigere Deine Leistungsfähigkeit!

 

  • Kategorie: Indoor

Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Pump ®
10:15 - 11:15
Rückenfit
17:00 - 18:00
Step Aerobic
18:15 - 19:15
BBP – Bauch Beine Po
19:30 - 20:30
Body Pump ®

Dienstag

09:15 - 10:15
Pilates
Neu15:55 - 16:40
Kinderkarate (Einsteiger ab 6 Jahre)
Neu16:40 - 17:25
Kinderkarate (Fortgeschrittene)
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:45 - 19:45
Tabata
19:15 - 20:00
Faszientraining
Neu20:00 - 21:00
Pilates

Mittwoch

09:15 - 10:15
Body Pump ®
10:30 - 11:15
Faszientraining
17:30 - 18:15
BBP – Bauch Beine Po
Neu18:30 - 19:15
World Jumping®
19:30 - 20:30
Zumba® fitness

Donnerstag

09:00 - 09:45
Faszien Yoga
16:45 - 17:45
JuFi (Jugend Fitness)
18:00 - 19:15
Step Aerobic (Vorkenntnisse erforderlich)
19:30 - 20:30
Body Pump ®

Freitag

09:45 - 10:45
Rückenfit
11:00 - 12:00
Pilates
16:00 - 16:45
Kinder Jumping
Neu16:30 - 17:30
Kinderkarate
17:00 - 17:30
BMW – Bauch muss weg
17:45 - 18:45
BBP – Bauch Beine Po
Neu18:00 - 19:00
Karate Erwachsene
Neu19:00 - 20:00
Yoga

Samstag

10:15 - 11:15
Rückenfit
11:30 - 12:30
Tabata
Neu12:45 - 13:45
Zumba® fitness

Sonntag

11:00 - 12:00
InBalance
12:15 - 13:15
Body Pump ®