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Body Pump

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Pilates
10:30 - 11:30
Rückenfit
17:30 - 18:15
Mobility
18:00 - 19:00
Cycling
18:15 - 19:00
Fatburner
19:30 - 20:30
Body Pump

Dienstag

17:30 - 18:15
Functional Training
18:00 - 19:00
Zumba
18:30 - 19:15
Functional Training
19:15 - 20:15
Power-Yoga

Mittwoch

11:00 - 11:45
Mobility-Einsteiger
18:00 - 19:00
Body Pump
19:00 - 20:00
Jumping Fitness
19:30 - 20:30
Cycling

Donnerstag

Neu09:00 - 10:00
Yoga
17:00 - 17:45
Bouldern
17:15 - 18:15
Hatha-Yoga
17:15 - 18:15
Bodyforming
18:00 - 19:00
Functional Training
18:30 - 19:30
Step-Aerobic
19:45 - 20:45
Zumba

Freitag

09:15 - 10:15
Cycling
Neu10:30 - 11:30
Fit für Jeden
15:30 - 16:15
Kinder-Jumping
16:45 - 17:45
Cycling
18:30 - 20:00
Hatha-Yoga mit Endentspannung

Samstag

10:15 - 11:15
Tabata

Sonntag

10:15 - 11:15
Cycling