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in Brinkum

Yoga Entspannung

 

Entspannung bedeutet für viele von uns, nach einem anstrengenden Tag vor dem Fernseher auszuspannen.
Dies trägt jedoch wenig dazu bei, die schädlichen Auswirkungen von Stress zu verringern.
Um Stress effektiv zu bekämpfen, müssen wir die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren.
Sie können dies tun, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation, rhythmische Übungen und Yoga üben.
Wenn Sie diese Aktivitäten in Ihr Leben integrieren, können Sie den Alltagsstress reduzieren,
Ihre Energie und Stimmung steigern und Ihre geistige und körperliche Gesundheit
verbessern.

 

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Yoga Entspannung Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
17:15 - 17:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:15 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:10 - 21:10
Body Pump

Dienstag

09:00 - 10:00
Tabata
10:15 - 11:15
Pilates
Neu17:00 - 17:55
Step Fatburner
Neu18:05 - 19:05
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

10:25 - 10:55 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:45 - 18:45
Bodyforming
18:55 - 19:55
Body Pump
Neu20:05 - 21:05
Yoga Entspannung

Donnerstag

18:00 - 19:00
Figurtraining

Freitag

09:15 - 09:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
10:15 - 11:15
Rückenfit
Neu17:00 - 17:45
Kinder Jumping
18:00 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga

Samstag

Neu10:15 - 11:15
Body Pump
Neu11:25 - 11:55
BMW – Bauch muss weg
Neu12:15 - 13:15
Figurtraining

Sonntag

12:25 - 13:25
Zumba