Dein Kursangebot

in Brinkum

Yoga Entspannung

 

Entspannung bedeutet für viele von uns, nach einem anstrengenden Tag vor dem Fernseher auszuspannen.
Dies trägt jedoch wenig dazu bei, die schädlichen Auswirkungen von Stress zu verringern.
Um Stress effektiv zu bekämpfen, müssen wir die natürliche Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren.
Sie können dies tun, indem Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation, rhythmische Übungen und Yoga üben.
Wenn Sie diese Aktivitäten in Ihr Leben integrieren, können Sie den Alltagsstress reduzieren,
Ihre Energie und Stimmung steigern und Ihre geistige und körperliche Gesundheit
verbessern.

 

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Yoga Entspannung Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
17:15 - 17:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:10 - 19:55 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:00 - 21:00
Body Pump

Dienstag

09:00 - 10:00
Tabata
10:15 - 11:15
Pilates
10:20 - 11:05 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
Neu17:00 - 18:00
Step
17:15 - 18:15
fle.xx Schnupperkurs
Neu17:30 - 18:30
Karate Minis
Neu18:05 - 19:05
BBP Bauch-Beine-Po
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

10:20 - 10:50 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:00 - 18:00 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
17:50 - 18:50
Bodyforming
18:55 - 19:55
Body Pump
Neu20:00 - 21:00
Yoga Entspannung

Donnerstag

08:45 - 09:15
Sling Training
Neu09:30 - 10:30
Body Pump
18:00 - 19:00 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
18:00 - 19:00
Figurtraining

Freitag

09:30 - 10:00 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
10:15 - 11:15 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
10:15 - 11:15
Rückenfit
Neu17:00 - 17:45
Kinder Jumping
18:00 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga
19:45 - 20:45
Fitnesskickboxen

Samstag

10:15 - 11:00
Body Balance
11:00 - 12:00
Body Pump

Sonntag

10:15 - 11:10
Rückenfit
11:15 - 12:15
Tabata
11:30 - 12:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
12:25 - 13:25
Zumba