Fitness Kurse in Brinkum

Body Pump

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Bodypump
10:30 - 11:30
Pilates
17:15 - 17:45 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
18:00 - 19:00
Power Yoga
19:05 - 19:50 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
19:10 - 19:55 Anmeldung erforderlich 
World Jumping
20:00 - 21:00
Body Pump

Dienstag

10:20 - 11:05 Anmeldung erforderlich 
Faszientraining
10:30 - 11:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
18:05 - 19:05
Rückenfit
19:15 - 20:15
Yoga

Mittwoch

10:20 - 10:50 Anmeldung erforderlich 
Faszien Yoga
17:30 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
17:50 - 18:50
Bodyforming
18:55 - 19:55
Body Pump
20:00 - 21:00
Pilates

Donnerstag

08:45 - 09:15
Sling Training
09:30 - 10:30
Step Fatburner
18:00 - 19:00
Figurtraining
18:15 - 19:15 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
19:40 - 20:40
Step

Freitag

09:30 - 10:00 Anmeldung erforderlich 
Sling Training
10:15 - 11:15 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
10:15 - 11:15
Rückenfit
18:00 - 18:30 Anmeldung erforderlich 
World Jumping Light
18:40 - 19:40
Yoga
19:45 - 20:45
Fitnesskickboxen

Samstag

10:15 - 11:00
Body Balance
11:00 - 12:00
Body Pump

Sonntag

10:15 - 11:10
Rückenfit
11:15 - 12:15
Tabata
11:30 - 12:30 Anmeldung erforderlich 
fle.xx Schnupperkurs
12:25 - 13:25
Zumba