Fitness Kurse in Aumund
BODYPUMP®
BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.
- Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Level 1Kursraum 1
Montag
10:00 - 10:45
Spinning Anfänger
Spinning Anfänger
10:00 - 11:00
Figurtraining
Figurtraining
11:15 - 12:15
Yoga
Yoga
17:50 - 18:50
Tae Bo
Tae Bo
19:00 - 19:30
BMW – Bauch muss weg
BMW – Bauch muss weg
19:45 - 20:45
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Dienstag
09:30 - 10:15
Fit für jeden
Fit für jeden
16:30 - 17:30
Kinderkarate
Kinderkarate
17:30 - 18:15
Rückenfit
Rückenfit
18:30 - 19:30
Step
Step
19:40 - 20:25
BBP – Bauch Beine Po
BBP – Bauch Beine Po
Mittwoch
09:00 - 09:30
Faszientraining
Faszientraining
10:00 - 11:00
Zumba Gold
Zumba Gold
11:10 - 12:10
Pilates
Pilates
17:00 - 17:50
Fitness & Dance
Fitness & Dance
Donnerstag
08:45 - 09:30
Cardio Intervall
Cardio Intervall
09:35 - 10:35
BBP – Bauch Beine Po
BBP – Bauch Beine Po
10:40 - 11:25
Rückenfit
Rückenfit
16:15 - 17:15
Kinderkarate
Kinderkarate
17:30 - 18:30
Yoga
Yoga
18:40 - 19:40
WORLDJUMPING

WORLDJUMPING
Freitag
09:00 - 10:00
Taiji Qi Gong
Taiji Qi Gong
09:45 - 10:30
Rückenfit
Rückenfit
16:30 - 17:30
Karate-Minis
Karate-Minis
18:00 - 19:00
Zumba
Zumba
19:15 - 20:45
Kickboxen
Kickboxen
Sonntag
11:30 - 12:30
Pilates
Pilates
12:35 - 13:05
Faszientraining
Faszientraining