Fitness Kurse in Aumund

BODYPUMP®

BODYPUMP® – ein von Les Mills zertifizierter Kurs. Ein Kraftausdauerkurstraining mit der Langhantelstange, alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und definiert. Man bekommt keine Muskelpakete, sondern einen fitten und sichtbar trainierten Körper. Die Stunde folgt einem festem Ablauf, der 4 x im Jahr geändert wird.

  • Kategorie: Indoor

  • Schwierigkeit: Level 1
  • Kursraum 1

Alle BODYPUMP® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:45
Spinning Anfänger
10:00 - 11:00
Figurtraining
11:15 - 12:15
Yoga
17:50 - 18:50
Tae Bo
19:45 - 20:45
BODYPUMP®

Dienstag

Neu08:15 - 09:15
Yoga Sommer 4.7.-14.8.
09:30 - 10:15
Fit für jeden
16:30 - 17:30
Kinderkarate
17:30 - 18:15
Rückenfit
18:30 - 19:30
Step

Mittwoch

10:00 - 11:00
Zumba Gold
11:10 - 12:10
Pilates
18:00 - 18:50
Tabata
Neu19:45 - 20:45
Yoga Sommer 4.7.-14.8.

Donnerstag

08:45 - 09:30
Cardio Intervall
10:45 - 11:30
Rückenfit
16:15 - 17:15
Kinderkarate
17:30 - 18:30
Yoga
18:40 - 19:40 Anmeldung erforderlich 
WORLDJUMPING
Neu19:50 - 20:50
BODYPUMP®

Freitag

09:00 - 10:00
Taiji Qi Gong
09:45 - 10:30
Rückenfit
11:00 - 11:45
Tabata
16:30 - 17:30
Karate-Minis
18:00 - 19:00
Zumba
19:15 - 20:45
Kickboxen

Samstag

Neu10:15 - 11:15
Yoga Sommer 4.7.-14.8.
12:30 - 13:30
Tabata

Sonntag

10:15 - 11:15
Functional Power
11:30 - 12:30
Pilates