Informationen

Ganz egal ob 8 oder 80 Jahre alt - bei unserem Angebot ist wirklich für jeden das Richtige dabei. Unsere Mitglieder trainieren hierbei nach dem Motto: "Alles geht - nichts muss!"

Vor der gezielten Einweisung an den hochmodernen und topaktuellen "Gym-80"und "Life-Fitness" Geräten steht die Befragung nach den individuellen Wünschen und Zielen.
Alter, Motivation, Trainingsziele und spezielle Besonderheiten fließen in die Auswertung dieses "Fitness-Interviews" ein. Auf Wunsch und ohne zusätzliche Kosten kann der jeweilige Fitness-Level durch Eingangs-Tests belegt und ermittelt werden. Diese standardisierten Tests (PWC-Test, Polar Own-Zone, cardioscan, Tanita-Bodycheck) sind bei den Krankenkassen anerkannt und können teilweise sogar zu Beitragsermäßigungen führen.

Im Anschluss hieran wird von den ausgebildeten und zertifizierten Trainern mit unseren Mitgliedern ein sogenannter Trainingsplan aufgestellt. Hier sind alle Übungen mit den dazugehörigen Gewichten und Wiederholungen aufgeführt. Auch das Training an den Ausdauergeräten (Fahräder, Cross-Walker, Laufband, Ruder-Ergometer) wird von dem Trainer im Trainingsplan vermerkt.

Logischerweise gibt es hier keinen Einheitsplan, denn so unterschiedlich wie die Mitglieder mit ihren jeweiligen Besonderheiten, so unterschiedlich sind später auch die Trainingsabläufe: Will das Mitglied ab- oder zunehmen, soll die Figur gestrafft werden, hat das Mitglied Rückenprobleme, soll nach einer Schwangerschaft der Unterbeckenbereich gestärkt werden, sollen die Muskulatur und Beweglichkeit für eine bestimmt Sportart spezifisch aufgebaut werden, sind Anti-Ostheoporose oder Anti Cellulite das Thema, liegen bestimmte Verletzungen oder Einschränkungen vor, will ich einmal, zweimal oder dreimal wöchentlich trainieren? Natürlich ist es mit der Geräte-Einweisung in den Trainingsplan nicht getan. Auch nach der erfolgten 1 zu 1 Einweisung werden die Bewegungsabläufe meist noch nicht beherrscht.
Gut, dass unsere Fitness-Instruktoren weiterhin dem Mitglied zur Seite stehen, Fragen beantworten und Hilfestellung geben.

Abhängig von den Fortschritten und Zielen ist dann auch bald der Zeitpunkt für die nachfolgenden Aufbau-Trainingspläne gekommen. So sorgen wir dafür, dass der Besuch bei uns nie langweilig wird. Die gute Stimmung auf der Trainingsfläche tut ihr übriges dazu. Bei uns ist das Mitglied keine anonyme Nummer, denn wir wissen: Nur zufriedene Mitglieder empfehlen uns weiter und das wird auch in Zukunft so bleiben. Übrigens, bei unserer letzten anonymen Mitgliederbefragung hatten wir einen rekordverdächtigen Zufriedenheitsgrad in der Trainerbetreuung von 96,7 %.
Kein Wunder, dass die Empfehlung durch zufriedene Club-Mitglieder unsere beste und erfolgreichste Werbung ist!

Wir sind Mitglied im DSSV - dem größten Sportstudioverband Deutschlands!